Pensamiento positivo acerca de sus objetivos de pérdida de peso: ¿Cómo decir que puedo hacer toda la diferencia positiva de pensar en sus metas de pérdida de peso: ¿Cómo puedo decir que hace toda la diferencia

Hace unos meses estuve en la necesidad desesperada de peso motivación de la pérdida. Como yo estaba observando aula sala de jardín de infantes a mi amigo fue golpeado por una idea, cuando la vi en acción. Uno de sus alumnos fue lleno de preguntas y realmente parecían creer que él era incapaz de realizar la tarea que se le pide de él. Se arrodilló junto a él y pacientemente le mostró una vez más lo que se esperaba. Después de escuchar, no puedo hacer esto! varias veces, ella tranquilamente se levantó y cruzó la habitación.

Regresó con una lata que estaba cubierto de los ojos de Google, puso sobre su escritorio y le preguntó: ¿Sabes lo que es esto? Él asintió con la cabeza y le susurró, es un ojo puede y cada vez que dudas de ti mismo, usted puede ponerlo en su escritorio. Él la miró con una mirada muy confusa en su cara y ella pasó a explicar, cuando ves lo que pueda en su escritorio le recordará que usted puede hacerlo! Para asegurarse de que él entendía, ella le volvió a preguntar de qué se trataba. Él la miró y respondió: Es un No puedo! Se inclinó y comenzó a trabajar con una nueva confianza y yo nos alojamos en su escritorio durante el resto del día.

No pude conseguir la CAN que fuera de mi mente, sabiendo que de alguna forma sea capaz de ayudarme con mi motivación para bajar de peso. He decidido crear una CAN I para mí y lo utilizan cada vez que mi motivación para bajar de peso comenzó a exención. He utilizado una lata de Pringles (nada de grasa, por supuesto), porque tenía una cubierta de romper. Me cubrí la lata con papel y luego decorado con imágenes que representan a algunas de mis metas de pérdida de peso.

Estas son algunas de las cosas en mi que puedo ':

1 - una imagen de mí mismo en mi peso inicial

2 - varias fortunas galletas de la fortuna que me motivaron

3 - una nota de mi hijo me decía que estaba orgulloso de mí

4 - Dinero: Puse mi cambio en la lata y lo utilizaré para recompensar a mi pérdida de peso

5 - cita de motivación que obtuve de mis reuniones de Weight Watchers o he encontrado en línea

6 - mi peso ideal

7 - notas escritas a mano que describen los muchos hitos de mi viaje de pérdida de peso

8 - My Weight Watchers premios

Cuando estoy teniendo un mal día y mi motivación para bajar de peso cayó en picado, llevar a mi que puedo y verter el contenido en mi cama. Tengo tiempo para mirar cada artículo que puse en y dentro de momentos me doy cuenta una vez más que lo puedo hacer, que puedo lograr mis metas de pérdida de peso!

¿Qué me puede ayudar enormemente! Si usted encuentra que usted está teniendo problemas para el mantenimiento de su pérdida de peso fuerte motivación, que considero un CAN por ti mismo! En poco tiempo usted se esté diciendo, yo puedo hacer esto!